Przeszukiwanie Kategorii
Joga na depresję Joga na depresję, czy może okazać się pomocna? Czy same ćwiczenia jogi wystarczą, by uporać się z tak silnymi zaburzeniami nastroju? A może stanowi ona jedynie skuteczną formę wsparcia w zmaganiu się z depresją lub zapobieganiu jej nawrotom? Przekonajmy się, czy i w jakim stopniu joga pomaga na depresję… Joga a depresja …
Ćwiczenia oddechowe na odporność – 3 techniki Ćwiczenia oddechowe na odporność – czy pomagają? Oj, tak! I to bardzo! W ostatnim artykule „Joga na odporność”, opisałam kilka asan, które są szczególnie pomocne w zwiększaniu odporności organizmu. Jednak nie tylko same asany, ale również pranajama – ćwiczenia oddechowe – mają zbawienny wpływ na nasz układ immunologiczny. …
Joga na odporność Joga na odporność to świetny sposób, by wzmocnić i zregenerować swoje ciało oraz układ immunologiczny. Ten naturalny sposób aktywności skutecznie pomagający w walce z infekcjami. I naprawdę działa! Potwierdzają to liczne badania naukowe… Joga, jako profilaktyka oraz pomoc w walce z chorobą! Stan chorobowy naszego organizmu znacznie utrudnia nam dalszy rozwój i …
