O mnie

joga wałcz

Dobrochna Stróżyńska –

Jestem psychologiem, terapeutką i instruktorką jogi. Posiadam różnorodne doświadczenie i praktyki zawodowe, które pozwalają mi dobierać odpowiednie metody pracy. Propaguję holistyczne podejście do zdrowia, starając się pracować zarówno z ciałem, duchem jak i umysłem.

Od kilka lat intensywnie rozwijam się w obu bliskich mi dziedzinach – psychologii i jogi. 

Poznaj moje szczegółowe wykształcenie i doświadczenie:

PSYCHOLOGIA

psycholog wałcz
  • Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na UKW w Bydgoszczy (nr 28543 /2013r.) oraz studia podyplomowe na SWPS w Poznaniu.
  • PSYCHOTERAPIA: w swojej pracy zawodowej działam głównie w oparciu o nurt Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (szkolenie II stopnia poziom zaawansowany), jednak w razie konieczności korzystam również z wiedzy innych metod terapeutycznych. Każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia, dlatego też nie ograniczam się sztywno do jednego nurtu. Terapię zawsze dostosowuję do potrzeb i wymagań danego przypadku czy sprawy.
  • Swoją wiedzę poszerzałam na licznych warsztatach, szkoleniach i kursach (m.in. z psychoterapii, skutecznych metod terapii uzależnień, terapii neurotaktylnej, terapii poznawczo–behawioralnej, systemowej, psychodietetyki, coachingu, mindfulnes – trening uważności, metod i technik kreatywnego myślenia)
  • Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując jako psycholog w: Warsztatach Terapii Zajęciowej, Domu Pomocy Społecznej, Centrum Badań Psychologicznych, firmie doradczo–szkoleniowej, Powiatowym Centrum Pomocy Społecznej oraz prowadząc poradnictwo indywidualne i sesje grupowe. Praktyki zawodowe odbyłam na oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Powiatowym w Złotowie. Psychologią zajmuję się od 10 lat.
  • HIPNOZA i HIPNOTERAPIA:  jestem certyfikowaną hipnoterapeutką – prowadzę sesje terapeutyczne z użyciem hipnozy, które pomagają przyśpieszyć proces leczenia, zmiany lub nabycia nowych umiejętności. Bazuję na metodzie SET (Simple Effective Therapy), która opiera się w dużym stopniu na pracy z emocjami oraz pozwala wykorzystać zasoby ludzkiej podświadomości. Metoda ta jest w pełni bezpieczna. Posiadam kilka certyfikatów wydanych przez Professional Hypnosis Training Institute, potwierdzających moje kompetencje do stosowania hipnozy w zaburzeniach lękowych, depresji oraz wykorzystywania technik EMDR (terapii odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych), Regresji Oddechowej, a także Hipnoterapii Ericksonowskiej (poziom podstawowy i zaawansowany, Metafory i strategie). Uzyskałam certyfikat wydany przez Polską Akademię Hipnozy do stosowania hipnoterapii w praktyce. Posiadam widzę i umiejętności do prowadzenia procesu hipnoterapii żałoby (OMNI, Barwy Umysłu). Wciąż się rozwijam i regularnie uczestniczę w konferencjach oraz webinariach z zakresu hipnoterapii, zgłębiając różne podejścia i metody. 

JOGA

  • Ukończyłam certyfikowany kurs hatha jogi pod kierownictwem merytorycznym prof. Janusz Szopy,
  • kurs nauczycielski z yin jogi oraz myoyin (elementy masażu powięziowego oraz yin jogi),
  • kurs nauczycielski jogi dla dzieci i młodzieży oraz jogopedii (łączący logopedie z jogą)
  • kurs nauczycielski jogi w chustach,
  • szkolenie certyfikowane z joga nidry
  • szkolenie certyfikowane z jogi twarzy
  • kurs onkojogi, uprawiający do prowadzenia zajęć dla osób chorych i po przebytej chorobie nowotworowej
  • Regularnie zgłębiam swoje umiejętności w jodze, uczestnicząc w licznych warsztatach (m.in. terapii jogą) i konferencjach.
  • Traktuję jogę, jako narzędzie do pracy zarówno z ciałem, jak i umysłem. Jako psycholog cenię sobie terapeutyczne aspekty jogi i staram się wykorzystywać jej dobroczynny wpływ. Każdego dnia dostrzegam jej pozytywne efekty.
  • Joga pomaga m.in.: skutecznie rozładować napięcia zgromadzone w ciele, znacznie poprawia samopoczucie, uczy kontroli emocjonalnej oraz niweluje stres.
  • Mam szerokie doświadczenie w prowadzeniu zajęcia dla rozmaitych grup wiekowych, jak i ze specyficznymi problemami.
  • W jodzę wykorzystuje liczne przybory m.in.: prowadzę jogę na kołach, krzesłach, bolsterach czy deskach SUP.
  • Organizuje treningi uważności, ćwiczenia oddechowe oraz sesję relaksacyjne
  • Osobiście joga pozwala mi zachować w życiu równowagę, spokój i optymizm ;–) I to właśnie tym chcę się dzielić z innymi.